對於發展遲緩、自閉症（ASD）、注意力缺陷（ADD）、或過動症（ADHD）等神經發展條件不同的孩子來說，參與日常家務不僅是生活技能的練習，更是促進發展、強化結構與規律感的重要方式。相較於抽象學習，家事具體可見、步驟清晰，更容易讓孩子獲得成功經驗與即時回饋。
家事帶來的發展效益
1. 建立規律與可預測性
許多特殊兒童對環境變化較為敏感，容易因突發情境產生不安或行為反應。每天固定的家務參與，能營造清晰的生活節奏，讓孩子知道「接下來會發生什麼」，有助於降低焦慮與情緒不穩。
2. 強化感覺統合與動作能力
像是掃地、摺衣、擦桌子等活動，涉及多種身體協調，是很好的大肌肉與小肌肉訓練。這類活動也能提供身體需要的感官輸入，對有感統困難的孩子而言，是安全且自然的練習方式。
3. 訓練專注力與任務完成力
家事任務具有明確開始與結束，且成果具體可見（例如桌子變乾淨、衣服摺好），這對於專注力短暫或容易中斷注意力的孩子，提供一個可掌握的練習場域，有助於強化任務執行力。
4. 練習社會互動與合作行為
家事往往不是獨立完成的。例如和手足一起分類衣服、與家長輪流擦地，都是實際的社會互動場景，能自然融入等待、模仿、輪替等社交技能。
5. 建立自我效能與自信
當孩子完成一項真實、可被認可的任務，他們會開始相信「我可以做到」，這對有學習障礙或情緒困難的孩子格外重要。透過家事建立自我價值，是培養自主與責任感的有效方式。
一開始要如何引導與建立行為？
對於發展遲緩、自閉症、注意力缺陷或過動的孩子來說，「參與家事」這件事一開始可能會遇到抗拒、混亂或無法專注的情況。這是預期中的挑戰，不代表孩子做不到，而是他們需要更多支持與結構引導。以下是幾個實際可行的做法，幫助孩子在起步階段順利進入狀況：
1. 從熟悉的環境與簡單任務開始
選擇孩子每天都接觸到的活動（如餐桌、玩具、洗衣籃）來設計任務，例如「吃完飯後擦桌子」、「玩具收回固定箱子」，避免從需要技巧或手眼協調的家事入門（如洗碗、摺衣）。
2. 大人一起做，示範並陪伴
對這些孩子來說，直接的語言指令效果有限，視覺與模仿常常更具效果。大人可以「邊做邊說」，如：「我現在拿起抹布擦這裡，你也一起擦吧」，讓孩子有跟隨依據，也降低對未知任務的抗拒。
3. 設定明確的開始與結束標準
孩子需要知道「何時開始、怎樣算完成」，例如「你幫忙擦這一半的桌子，擦完就可以玩拼圖」，清楚的界線有助於穩定注意力並降低不安。
4. 先從一個任務建立成功經驗
不需要一次安排多項家務。先固定一個任務、每天重複，讓孩子習慣流程並能熟練完成，是建立「我可以做到」的關鍵。
5. 使用提示與鼓勵
視覺提示卡、流程圖、實體任務卡等輔助工具，能讓孩子更清楚任務順序與步驟；搭配語言提示（例如：「現在是收玩具的時間」），有助於形成預期與自動化行為。
6. 預期並接受過程中的混亂
孩子可能中途分心、不按步驟、甚至故意拖延或拒絕。此時大人的穩定回應比立即完成更重要。可以簡化任務、縮短時間、給予選擇權（如「你要先收積木還是拼圖？」），慢慢引導孩子願意參與。
建議的實施策略
讓孩子參與家事，不代表要他一次就做到完美。相反地，以下這些策略能讓孩子更穩定且持續參與：
1. 明確化任務內容與步驟
避免用抽象語句，例如「把這裡整理好」，改為具體指令如「把地上的玩具放回箱子」。
2. 使用視覺提示或任務卡
圖像步驟卡能幫助記憶與順序概念，對注意力不足與自閉症孩子特別有幫助。
3. 固定時間與方式
例如每天吃完點心就擦桌子，這種結構有助於孩子內化任務流程。
4. 拆解任務
將大任務拆成小步驟，一次學一件事，有助於減少挫折與抗拒。
5. 正向強化與具體稱讚
避免只說「好棒」，改為「你今天把碗洗得很乾淨，媽媽有看到」，讓孩子知道自己做對了什麼。
適合孩子的家事類型
• 3～5歲：擦桌子、澆花、排椅子、撿地板東西、分類衣物、收玩具
• 5～7歲：擺餐具、摺毛巾、放衣物進洗衣機、簡單掃地、分類回收物
• 7～10歲：自己洗碗、擦地板、摺整件衣服、幫忙備料、整理書包與物品
不論孩子能力在哪個階段，都能從中找到適合的起點。重點不在於「幫上多少忙」，而是「是否有參與並累積經驗」。每一次小小的參與，都是邁向更獨立生活的基石。
對於有發展差異的孩子，學習不一定只能發生在課堂中。家事，是最貼近生活的練習場，也是建立自我、與人互動、發展能力的自然媒介。當我們願意花時間引導孩子參與這些任務，不僅讓他們成為家庭中的一份子，更在無形中，為他們未來的適應力與生活品質打下基礎。
對於發展遲緩、自閉症（ASD）、注意力缺陷（ADD）、或過動症（ADHD）等神經發展條件不同的孩子來說，參與日常家務不僅是生活技能的練習，更是促進發展、強化結構與規律感的重要方式。相較於抽象學習，家事具體可見、步驟清晰，更容易讓孩子獲得成功經驗與即時回饋。
家事帶來的發展效益
1. 建立規律與可預測性
許多特殊兒童對環境變化較為敏感，容易因突發情境產生不安或行為反應。每天固定的家務參與，能營造清晰的生活節奏，讓孩子知道「接下來會發生什麼」，有助於降低焦慮與情緒不穩。
2. 強化感覺統合與動作能力
像是掃地、摺衣、擦桌子等活動，涉及多種身體協調，是很好的大肌肉與小肌肉訓練。這類活動也能提供身體需要的感官輸入，對有感統困難的孩子而言，是安全且自然的練習方式。
3. 訓練專注力與任務完成力
家事任務具有明確開始與結束，且成果具體可見（例如桌子變乾淨、衣服摺好），這對於專注力短暫或容易中斷注意力的孩子，提供一個可掌握的練習場域，有助於強化任務執行力。
4. 練習社會互動與合作行為
家事往往不是獨立完成的。例如和手足一起分類衣服、與家長輪流擦地，都是實際的社會互動場景，能自然融入等待、模仿、輪替等社交技能。
5. 建立自我效能與自信
當孩子完成一項真實、可被認可的任務，他們會開始相信「我可以做到」，這對有學習障礙或情緒困難的孩子格外重要。透過家事建立自我價值，是培養自主與責任感的有效方式。
一開始要如何引導與建立行為？
對於發展遲緩、自閉症、注意力缺陷或過動的孩子來說，「參與家事」這件事一開始可能會遇到抗拒、混亂或無法專注的情況。這是預期中的挑戰，不代表孩子做不到，而是他們需要更多支持與結構引導。以下是幾個實際可行的做法，幫助孩子在起步階段順利進入狀況：
1. 從熟悉的環境與簡單任務開始
選擇孩子每天都接觸到的活動（如餐桌、玩具、洗衣籃）來設計任務，例如「吃完飯後擦桌子」、「玩具收回固定箱子」，避免從需要技巧或手眼協調的家事入門（如洗碗、摺衣）。
2. 大人一起做，示範並陪伴
對這些孩子來說，直接的語言指令效果有限，視覺與模仿常常更具效果。大人可以「邊做邊說」，如：「我現在拿起抹布擦這裡，你也一起擦吧」，讓孩子有跟隨依據，也降低對未知任務的抗拒。
3. 設定明確的開始與結束標準
孩子需要知道「何時開始、怎樣算完成」，例如「你幫忙擦這一半的桌子，擦完就可以玩拼圖」，清楚的界線有助於穩定注意力並降低不安。
4. 先從一個任務建立成功經驗
不需要一次安排多項家務。先固定一個任務、每天重複，讓孩子習慣流程並能熟練完成，是建立「我可以做到」的關鍵。
5. 使用提示與鼓勵
視覺提示卡、流程圖、實體任務卡等輔助工具，能讓孩子更清楚任務順序與步驟；搭配語言提示（例如：「現在是收玩具的時間」），有助於形成預期與自動化行為。
6. 預期並接受過程中的混亂
孩子可能中途分心、不按步驟、甚至故意拖延或拒絕。此時大人的穩定回應比立即完成更重要。可以簡化任務、縮短時間、給予選擇權（如「你要先收積木還是拼圖？」），慢慢引導孩子願意參與。
建議的實施策略
讓孩子參與家事，不代表要他一次就做到完美。相反地，以下這些策略能讓孩子更穩定且持續參與：
1. 明確化任務內容與步驟
避免用抽象語句，例如「把這裡整理好」，改為具體指令如「把地上的玩具放回箱子」。
2. 使用視覺提示或任務卡
圖像步驟卡能幫助記憶與順序概念，對注意力不足與自閉症孩子特別有幫助。
3. 固定時間與方式
例如每天吃完點心就擦桌子，這種結構有助於孩子內化任務流程。
4. 拆解任務
將大任務拆成小步驟，一次學一件事，有助於減少挫折與抗拒。
5. 正向強化與具體稱讚
避免只說「好棒」，改為「你今天把碗洗得很乾淨，媽媽有看到」，讓孩子知道自己做對了什麼。
適合孩子的家事類型
• 3～5歲：擦桌子、澆花、排椅子、撿地板東西、分類衣物、收玩具
• 5～7歲：擺餐具、摺毛巾、放衣物進洗衣機、簡單掃地、分類回收物
• 7～10歲：自己洗碗、擦地板、摺整件衣服、幫忙備料、整理書包與物品
不論孩子能力在哪個階段，都能從中找到適合的起點。重點不在於「幫上多少忙」，而是「是否有參與並累積經驗」。每一次小小的參與，都是邁向更獨立生活的基石。
對於有發展差異的孩子，學習不一定只能發生在課堂中。家事，是最貼近生活的練習場，也是建立自我、與人互動、發展能力的自然媒介。當我們願意花時間引導孩子參與這些任務，不僅讓他們成為家庭中的一份子，更在無形中，為他們未來的適應力與生活品質打下基礎。
